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여기는 천안사람만옴?
올리브 ㄴㄹ쌤 어디갔나요
등을 잡고 올라가서 최대한 광배근을 비롯한 등의 자극을 느끼며 하는데 더 중요하죠
물론 이건 보디빌딩 방식의 운동에서 보면 그런거죠
등근육 발달의 목적이 아닌 그냥 횟수를 많이 채우고 싶어서 무리한 반동과 배치기까지 이용하는 경우는 다른 경우라 봅니다
15개면 엄청 잘하시네요.
코로나 때문에 풀업 붐이 일었다고 해도 팔로 당기는거 아니고서야 15개 정자세로 먹는거면 대단하시네요 박수치고갑니다